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Cuadrilátero De Coordinación
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Cuadrilátero De Coordinación
El cuadrilátero en el entrenamiento funcional, es muy utilizado para mejorar la coordinación, el equilibrio y la velocidad. Existen múltiples ejercicios para mejorar tu rendimiento.
También puede ser utilizado en grupo, en el cual el entrenador deberá disponer de una secuencia para que todos vayan en el mismo ritmo. Ideal para quemar calorías y perder peso.
